Bekerja di depan komputer dalam waktu lama sering menyebabkan nyeri punggung jika postur duduk salah. Posisi duduk yang tepat dapat mengurangi tekanan pada tulang belakang dan otot. Pastikan kaki menapak
Kategori: Postur dan Ergonomi yang Benar di Tempat Kerja
Kategori ini membahas pentingnya posisi duduk yang tepat dan penataan meja kerja yang ergonomis. Dengan postur yang benar, tekanan pada tulang belakang berkurang, sehingga risiko nyeri punggung dapat diminimalkan. Artikel ini memberikan tips praktis untuk menyesuaikan kursi, meja, dan layar komputer agar nyaman dan aman bagi punggung.